Ayunar parece aumentar la longevidad

Ayunar parece aumentar la longevidad

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Personas ayunando en Nueva Zelanda

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Un nuevo estudio muestra beneficios para la salud del ayuno:

Ayunar dos veces al año reconstruye el sistema inmune

Un nuevo estudio ha sugerido que ayunar podría ayudar al cuerpo a combatir las enfermedades al regenerar el sistema inmune. El estudio añadió que ayunar por dos días puede regenerar el sistema inmune.

Junio 8, 2014

Para el estudio, fueron probados por los investigadores los efectos de ayunar por períodos de dos a cuatro días en seis meses tanto en ratas como en humanos. En ambos casos, se encontró que largos períodos de no comer significativamente bajaron el conteo de glóbulos blancos.

Y en las ratas, cada ciclo de ayuno luego ‘dio la vuelta a un cambio regenerativo’ que condujo a la regeneración de nuevos glóbulos blancos, que a su turno renuevan el sistema de defensa del cuerpo.

Valter Longo, Profesor de Gerontología y Ciencias Biológicas en la Universidad del Sur de California, dijo: “Ello da el OK para que la corriente de células vaya adelante y comience la proliferación y reconstrucción de todo el sistema. Y las buenas noticias son que el cuerpo se deshace de partes del sistema que pueden estar dañadas o viejas, las partes ineficientes, durante el ayuno.”

Él agregó que en un sistema grandemente dañado por la quimioterapia o la edad, ciclos de ayuno pueden generar, literalmente, un nuevo sistema inmune.

El estudio también reveló que los niveles de la enzima PKA, se reducen como un resultado de ayunar. Esto incrementa la longevidad en organismos simples, como también los niveles de la hormona IGF-1, que ha estado vinculada con el envejecimiento, el progreso de tumores y el riesgo de cáncer. http://www.delhidailynews.com/news/Fasting-regenerates-immune-system-1402181003/

Ayunar es un impulsador de la salud para muchos y también parece incrementar la longevidad. Más información sobre los beneficios para la salud de ayunar está en el artículo El Día del Ayuno –su significado cristiano.

Por supuesto, aquellos con riesgo de muerte o grandes problemas de salud no deberían ayunar. Pero para los demás, ello puede ser una cosa saludable de hacer desde una perspectiva tanto espiritual como física.

La Biblia muestra que Jesús ayunó. La Biblia también muestra que Jesús aprobaba el ayuno para Sus seguidores:

16 “Cuando ayunéis, no os hagáis los decaídos, como los hipócritas, que descuidan su apariencia para mostrar a los hombres que ayunan. De cierto os digo que ya tienen su recompensa. 17 Pero tú, cuando ayunes, unge tu cabeza y lávate la cara, 18 de modo que no muestres a los hombres que ayunas, sino a tu Padre que está en secreto. Y tu Padre que ve en secreto te recompensará. (Mateo 6: 16-18)

15 Jesús les dijo: —¿Pueden tener luto los que están de bodas mientras el novio está con ellos? Pero vendrán días cuando el novio les será quitado, y entonces ayunarán. (Mateo 9: 15)

El escritor del Evangelio de Lucas menciona el Ayuno también conocido como el Día del Ayuno en Hechos 27: 9. La historia muestra que los que profesan a Cristo ayunaban en el Día del Ayuno. A pesar de lo que la Biblia enseña, y de que algunos fueron condenados por ayunar en el Día del Ayuno por líderes greco-romanos tales como Juan Crisóstomo, por hacer eso.

Aquellos en la Continuación de la Iglesia de dios tienden a ayunar anualmente en el Día del Ayuno como también periódicamente a través de todo el año.

Publicado en: Enseñanzas